Én én vagyok.
Nincs a világon még egy ugyanilyen ember. Egyes részleteket tekintve
sokan hasonlítanak hozzám, de egészében véve senki. Ennélfogva bármit
teszek, azt magamnak tulajdoníthatom, hiszen én magam választottam.
Én rendelkezem mindenemmel –
a testemmel és annak minden mozdulatával;
az elmémmel, valamennyi gondolatommal és ötletemmel;
a szememmel és a képekkel, melyeket észrevesz;
az érzéseimmel, legyen bár az harag, öröm, csüggedés, szeretet, csalódottság, vagy izgalom;
a számmal és minden szóval, ami elhagyja, akár udvarias, akár durva, kedves, helyénvaló vagy sem;
a hangommal, legyen az hangos vagy kellemes;
minden cselekedetemmel, függetlenül attól, hogy saját magamra vagy másokra irányul.
Magam birtoklom a képzeletemet, az álmaimat, reményeimet és
félelmeimet. Az enyémek győzelmeim és sikereim, kudarcaim és
balfogásaim.
Mivel a magam ura vagyok, tökéletesen megismerhetem magamat. Ezáltal
minden részemhez bensőséges szeretet és barátság fűzhet. Minden
porcikámat érdekeimnek megfelelően használhatom. Tudom, hogy akadnak
bennem érthetetlen vagy számomra még ismeretlen vonások, de amíg
barátsággal és szeretettel viszonyulok magamhoz, addig bátran és
bizakodva kereshetem a rejtélyek megoldását és önmagam jobb megértésének
lehetőségeit.
Akármilyennek tűnök, bármit mondok vagy teszek, gondolok vagy érzek
egy adott pillanatban, az mind-mind én vagyok. Bármely időpontban
hitelesen képviselem saját magamat. Ha később visszagondolok arra,
milyennek mutatkoztam, szavaimra, cselekedeteimre, eszméimre és
indulataimra, talán ez vagy az tőlem idegennek tetszik majd. Akkor
elvethetem azt, ami nem hozzám való, megtarthatom azt, amit lényemhez
megfelelőnek bizonyult, és kitalálhatok valami újat ahelyett, amitől
elfordultam.
Érzékeim és képességeim segítségével megállhatom a helyemet, közel
kerülhetek másokhoz, eredményeket érhetek el, értelmet és rendszert
vihetek az engem körülvevő személyek és dolgok tömegébe.
Bírok magammal, tehát irányíthatom magamat.
Én én vagyok, és így vagyok jó.
Virginia Satir
