A harmadik csakra elnevezései

Manipúra-csakra, solár- plexus (napfonat), köldök-csakra, lép-csakra, gyomor-csakra, máj-csakra.

Hozzá tartozó tanulási feladataink:
- a személyiség kibontakozása,
- az élmények és az érzelmek feldolgozása,
- a lény kialakulása,
- befolyás és hatalom,
- erő,
- tapasztalatból eredő ész.

A napfonat csakra körülbelül 18 hónapos és 3 éves kor között fejlődik, és a korai szocializálódással és nyelvtanulással függ össze.
Szimbóluma a Tízszirmú lótuszvirág, melynek helye, a köldök felett kétujjnyira, előre felé nyílik.
Akinek gyakran van gyomor, emésztési problémája, annak nem árt elgondolkoznia azon, mit nem tud, vagy nem akar 'bevenni a gyomra'.
Az megoldatlan szituációkat, élethelyzeteket nem szabad elhanyagolni, mert az ilyenekből alakul ki a gyomorfekély, máj, epe problémák.
Súlyos esetekben még rákos elváltozásokat is okozhat.

Amikor megtanuljuk kezelni problémáinkat, akkor az addig megoldásra váró dolgok száma csökken, hiszen - ami nem foglalkoztat, az nincs is!