AGGODALMAINKRÓL

“Egy férfi, megoldást keresve az aggodalomra, egy “aggodalomtáblázatot” rajzolt, és ezen jegyezte föl félelmeit. Megfigyelte, hogy félelmeinek 40 százaléka olyan dolgok miatt volt, melyek valószínüleg soha nem fognak bekövetkezni; 30 százalékuk múltbeli döntések okozta sajnálkozás volt, amin már nem tudott segíteni; 12 százalékuk más emberek vele kapcsolatos kritikáit tartalmazták; 10 százalékuk pedig az egészségével volt kapcsolatos. Arra a megállapításra jutott, hogy aggodalmának 8 százaléka volt csak igazán jogos!

Az aggodalom legmegdöbbentőbb jellemzője a teljes tehetetlenség. Az aggódás soha nem változtat meg egyetlen dolgot sem, kivéve az aggódó személyiségét.” 

Linda Dillow: Akinél a szív lecsendesül

 Hallgass a szívedre

Leegyszerűsítve a világot kétféleképpen szemlélhetjük:

• A világ egy nagy káosz.
• A világ jól van úgy, ahogy van.

 

“A világ egy nagy káosz”

 Oly sok energiába kerül mindenben hibát találni, és azzal kínozni magunkat, hogy néhányan lopnak és csalnak, hogy vannak lusták, vannak, akik túl sokat esznek, mások túl sokat költenek, vannak, akiknek kaviár jut, másoknak csak bab. Lehet, hogy a kalkuttai éhezőkre mutatsz, és azt mondod: “Minden rosszul működik a világban!” De a távolból megítélni olyan szituációkat, melyeket nem értünk teljesen, nem túl nagy segítség. Ha változtatni akarsz a dolgokon, az már más dolog. De a gyötrődés nem segít. A segítőkész emberek, mint Teréz anya, nem gyötrődnek – ők cselekednek.

 

“A világ jól van úgy, ahogy van”

A másik lehetőség az, hogy elfogadjuk a világot olyannak, amilyen. Szöget üthet a fejedben: “Mi a bizonyíték arra, hogy a világ úgy jó ahogyan van?” Mert a világ olyan, amilyen! A Hold a Föld körül kering, a Föld a Nap körül, a rózsák virágba borulnak, a madarak énekelnek, az emberek megházasodnak… és elválnak, a szomszédok veszekednek. És ezek mind a dolgok nagy tervéhez tartoznak. Azt mondani, hogy: “Az embereknek nem kellene betegnek lenniük, az embereknek nem kellene hazudniuk…” olyan, mintha azt mondanánk: “A Nap túl nagy!” A dolgok olyanok és úgy működnek, amilyenek.

Gondolhatnád: “Nem lehetek boldog, ameddig nem lesz világbéke.” Nemes gondolatnak tűnik, de nem túl intelligens! Jobb ha már közben jól érzed magad, miközben azon munkálkodsz, hogy a világnak azon szegletében, ahol élsz, nagyobb béke legyen. Lehetséges úgy elfogadni a világot amilyen, és mégis elkötelezettséget vállalni arra, hogy javíts a dolgokon!

Andrew Matthews – Hallgass a szívedre

 A VILÁG

Leegyszerűsítve a világot kétféleképpen szemlélhetjük:

• A világ egy nagy káosz.
• A világ jól van úgy, ahogy van.

 

“A világ egy nagy káosz”

Oly sok energiába kerül mindenben hibát találni, és azzal kínozni magunkat, hogy néhányan lopnak és csalnak, hogy vannak lusták, vannak, akik túl sokat esznek, mások túl sokat költenek, vannak, akiknek kaviár jut, másoknak csak bab. Lehet, hogy a kalkuttai éhezőkre mutatsz, és azt mondod: “Minden rosszul működik a világban!” De a távolból megítélni olyan szituációkat, melyeket nem értünk teljesen, nem túl nagy segítség. Ha változtatni akarsz a dolgokon, az már más dolog. De a gyötrődés nem segít. A segítőkész emberek, mint Teréz anya, nem gyötrődnek – ők cselekednek.

 

“A világ jól van úgy, ahogy van”

A másik lehetőség az, hogy elfogadjuk a világot olyannak, amilyen. Szöget üthet a fejedben: “Mi a bizonyíték arra, hogy a világ úgy jó ahogyan van?” Mert a világ olyan, amilyen! A Hold a Föld körül kering, a Föld a Nap körül, a rózsák virágba borulnak, a madarak énekelnek, az emberek megházasodnak… és elválnak, a szomszédok veszekednek. És ezek mind a dolgok nagy tervéhez tartoznak. Azt mondani, hogy: “Az embereknek nem kellene betegnek lenniük, az embereknek nem kellene hazudniuk…” olyan, mintha azt mondanánk: “A Nap túl nagy!” A dolgok olyanok és úgy működnek, amilyenek.

Gondolhatnád: “Nem lehetek boldog, ameddig nem lesz világbéke.” Nemes gondolatnak tűnik, de nem túl intelligens! Jobb ha már közben jól érzed magad, miközben azon munkálkodsz, hogy a világnak azon szegletében, ahol élsz, nagyobb béke legyen. Lehetséges úgy elfogadni a világot amilyen, és mégis elkötelezettséget vállalni arra, hogy javíts a dolgokon!

Andrew Matthews – Hallgass a szívedre

 

Visszavonhatatlanok

 

A gondolat örök – amint megszületett visszavonhatatlanul éli életét.

Gondoltál-e valaha arra, hogy valaki beleláthat a gondolataidba?

Gondoltál-e valaha arra, mi történne veled, ha valaki tudomást szerezne minden titkos gondolatodról?

Gondoltál-e valaha arra, hová kerülnek azok a gondolatok, amelyeket nem mondasz ki, és nem váltasz tettekre, melyekről – úgy hiszed -, rajtad kívül senki sem tudhat?

Gondoltál-e valaha arra, mi történne a világgal, ha minden, de minden gondolatod – a szép és a jó, a kegyetlen és az irgalmatlan -, ami valaha eszedbe jutott, megvalósulna?

Gondoltál-e arra, hogy vannak helyes, és vannak gonosz gondolatok, melyek – bár nem mondjuk ki, és nem váltjuk valóra őket – saját életet élnek a világegyetem hatalmas körében?

Gondoltál-e arra, hogy az emberi gondolat a leghatalmasabb építő és romboló erő?

Gondoltál-e arra, hogy egyetlen egyben nincs különbség jó és rossz gondolat között? Tudod-e, hogy mindkettő visszavonhatatlan?

Tudod-e, hogy van Valaki, aki a visszavonhatatlan gondolatokat elgondolta, és ez a Valaki te magad vagy, aki éppúgy örök, mint a gondolat, amelyet elgondoltál?

Tatiosz

 

Kilenc mód az emberek megváltoztatására, sértődés vagy harag felkeltése nélkül

 

1. Kezdd dicsérettel és becsületes elismeréssel.
2. Közvetve hívd fel mások figyelmét hibáikra.
3. Beszélj előbb saját hibáidról, mielőtt a másikat bírálod.
4. Inkább kérdéseket tégy fel, mint közvetlen parancsokat adj.
5. Engedd, hogy a másik megmentse a látszatot és ne kelljen restelkednie.
6. Dicsérd a legkisebb fejlődést is és dicsérj minden fejlődést. 

Légy szívélyes az elismerésben és a dicséretben bőkezű.
7. Tedd lehetővé, hogy a másiknak jó híre legyen – és eszerint cselekedjék.
8. Bátorítsd a másikat. 

Tűntesd fel könnyen helyrehozhatónak azt a hibát, amelyet meg akarsz javítani. 

Hitesd el vele, hogy olyasmit kérsz tőle, amit könnyen megtehet.
9. Mindig úgy cselekedj, hogy a másik szívesen megtegye azt,

 aminek a megtételére rá akarod bírni.

Dale Carnegie – Sikerkalauz

 

 

Hat mód arra, hogy megszerettesd magad az emberekkel

 

1. Mutass őszinte érdeklődést mások iránt.
2. Mosolyogj!
3. Sohase feledd el, hogy minden embernek egész anyanyelvéből

 a saját neve hangzik a legédesebben és ez a legfontosabb.
4. Légy jó hallgató és ösztönözz másokat is arra, hogy önmagukról beszéljenek.
5. Beszélj olyan dolgokról, amelyek a másikat érdeklik.
6. Őszintén éreztesd a másikkal, hogy kettőtök közül ő a fontosabb.

Dale Carnegie – Sikerkalauz

PAULO COELHO - AZ ACCRAI KÉZIRAT

"Mindenképp kerüld el azokat akik csak a szomorú pillanatokban vannak melletted, hogy vigasztaljanak. Mert ők valójában azt mondják magukban: "Én erősebb vagyok, én bölcsebb vagyok. Én nem tettem volna ilyet."

Keresd azok társaságát aki az öröm óráiban melletted vannak, mert bennük nyoma sincs a féltékenységnek vagy irigységnek, csak boldogok ha boldognak látnak Téged.

Kerüld azokat, akik erősebbnek hiszik magukat nálad, mert valójában csak a gyengeségüket leplezik.

Keresd azokat akik vállalni merik sebezhetőségüket. Mert ők bíznak önmagukban, és tisztában vannak vele, hogy időnként mindenki megbotlik. Ezt nem a gyengeség, hanem az emberség jelének tartják.

Kerüld azokat, akik sokat beszélnek, mielőtt cselekednének, és azokat is, akik egyetlen lépést sem tettek annak bizonyossága nélkül, hogy cselekedetükkel tiszteletet ébresztenek maguk iránt.

Keresd azokat, akik soha nem mondták az amikor hibáztál: "én másképp csináltam volna". Mert ha nem csinálták úgy ahogy te, nem mondhatnak fölötted ítéletet."

Keresd azokat akik énekelnek, történeteket mesélnek, élvezik az életet, és öröm sugárzik a szemükből. Mert az öröm fertőző, és mindig talál valami megoldást, akkor is ha a logika csak a hiba magyarázatát találta meg."

GYÓGYÍTÓ  GONDOLATOK

A betegség a test nyelve, amivel tudatja neked, hogy nem vagy szerető, vagy hálás.

Te egy mágnes vagy és dolgokat vonzol magadhoz a gondolataid és érzelmeid által, amiket mint mágneses jeleket kibocsátasz magadból.

Ahhoz hogy egészséges legyél:

- Szeresd önmagad! Nagyon!

- Csinálj egy listát önmagadról több száz csodálatos tulajdonságoddal és bővítsd nap, mint nap!

- Szabadulj meg minden múltbeli nehezteléstől vagy csalódástól önmagaddal szemben!

- Szabadulj meg minden nehezteléstől másokkal és mindennel kapcsolatban!

- Lásd magad teljesen egészségesnek, és jelenítsd meg magad tökéletes egészségben!

- Ne beszélj betegségről másokkal!

- Szeress és értékelj mindent és mindenkit, különösen önmagadat!

- Tudd, hogy az erő benned van ahhoz, hogy meggyógyítsd magad!

- Sose kritizáld, vagy hibáztasd magad, vagy bárki mást akármiért!

- Legyél hálás a jólétért!

- Csak jólétben lásd magad!

- Legyél boldog, tudva, hogy ebben az állapotban a tested meggyógyítja magát!

- Ahogy nagyra becsülsz, szeretsz, boldog vagy, ahogy hálás vagy, magadhoz vonzod a jólétet és ez áramlik a testeden, és a betegség eltűnik!

- Nevess, nézz vígjátékot, idézz fel vidám pillanatokat! Nevesd vissza magad az egészségbe!

- Minden nap csinálj egy listát azokról a dolgokról, amiért hálás vagy, beleértve a gyógyulásod és teljes jóléted!

- Bármit megtehetsz azért, hogy levedd a figyelmed a betegségről!

- Összpontosíts arra, amitől jól érzed magad!

- Boldogságod legyen az egyetlen dolog az életedben!

- Ne állj ellen semminek, szeress mindent!

- Tudd, hogy nincs olyan, hogy gyógyíthatatlan!

- Ahogyan szeretsz, és az örömöt érzed, a betegség nem létezik!

- Tudd és fogadd el, hogy tökéletes vagy, ahogy vagy!

Forrás - Internet

Szeretet csokor

Csokorba kötöttem az ég csodálatos képét, a nap melengető fényét, kicsiny gyermek nevetését, piciny madár víg énekét, a nyugalom csendjét, megértést, szeretetet, békét, ez legyen az életedben a valódi érték, segítséget nyújtó két kezet, könnyként hulló igaz gyöngyöket, egy más napot, mely új reménnyel éltet, hűs folyóknak csobogását, a tenger halk morajlását. 

Messziről konduló harangot, vidám hegedűszót, kacagva futó csermelyt, kis patakot, örök hómezőt, egy mesevilágot, szívedben nyíló szerelem virágot, mosolygós arcokat, szívből jövő barátságot, víg kedvükből nyíló színes virágot, hogy elfelejtsétek a gonosz világot, illatozó virágfelhőt, ringatózó búzamezőt, kacéran bóklászó friss tavaszi szellőt, őzet, pacsirtát, zölden susogó erdőt, kékre festett eget, rongyos bárányfelhőt, tiszta szép jövőt, igazzá váló álmokat, és örökké tartó őszinte barátságokat.

Garai Katalin

Itt vagy velem - fogod két kezem..

Te vagy a Nap,mely minden áldott reggel
szeretetben fürdetsz, erővel és hittel.
Te vagy a szél,mely lágyan simogat
s megmutatja nekem az igaz, helyes utat
Te vagy a Hold, mi éjjel mosolyog rám
Udvarod otthonom,s tenyered a párnám
Te vagy a fény, s a remény is nekem
fényedben fürdök, s nem szűnik a hitem.
Te voltál velem, míg meg sem születtem,
Te vigyáztál rám, amíg felnőtt nem lettem.
Te mutattál utat, tanítottál jóra, szépre
Nagy-nagy tudást kaptam Tőled egy életre.
Megmutatom Neked,hogy nem éltél hiába
Az erőd bennem él, s nem török meg soha.

Erőd erőt ad,s emelt fővel tovább megyek,
Nem állíthatnak meg sem folyók sem hegyek.
Haladok utamon, s egyszer megérkezem:
Egészséges , s boldog lesz az én életem!

Pataki Ágnes

 

A lelki nyugalom elérésének 10 törvénye

1. Ma  megkísérlem úgy átélni a napot, hogy nem akarom megoldani életemnek  nagy problémáját.
2. Ma igen nagy figyelmet fordítok a fellépésemre: senkit sem bírálok, sőt arra sem törekszem, hogy másokat helyreigazítsak, vagy kijavítsak-  csakis önmagamat.
3. Ma boldog leszek abban a tudatban ,hogy boldogságra születtem,nemcsak a másvilági, hanem az evilági boldogságra is.
4. Ma alkalmazkodom a körülményekhez, anélkül, hogy megkívánnám, hogy a körülmények alkalmazkodjanak az én kívánságaimhoz.
5. Ma 10 percet szánok az időmből egy jó olvasmányra: amint a táplálék a testi élethez, a jó olvasmány a lelki élethez szükséges.
6. Ma megcselekszem a napi  jótettemet és senkinek sem dicsekszem vele.
7. Ma valami olyasmit teszek, amihez semmi kedvem: ha gondolataimban sértődöttnek érezném magam,gondoskodom róla, hogy senki se vegye észre.
8. Ma új,részletes programot állítok össze. Talán nem ragaszkodom hozzá pontosan, de megfogalmazom. És két rossztól tartózkodom: a hajszáltól és a határozatlanságtól.
9. Szilárdan hiszek-akkor is , ha a tények az ellenkezőjét mutatják-abban, hogy az Isteni gondviselés úgy törődik velem, mintha egyedül volnék a világon.
10. Ma nem félek és különösen  mindennek,ami szép  és  hiszek a jóságban. Nekem adatott meg, hogy napi 12 órán át jót tegyek!

FERENC PÁPA IMA ÉS BÖJTNAPOT HIRDETETT A BÉKÉÉRT!

2013 szeptember 7-én.

Uram, tégy engem a békéd eszközévé,

hogy szeretetet vigyek oda, ahol gyűlölet uralkodik,

hogy a megbocsátás szellemét vigyem oda, ahol széthúzás van,

hogy harmóniát vigyek oda, ahol békétlenség van,

hogy hitet vigyek oda, ahol kételyek vannak,

hogy örömöt vigyek oda, ahol szomorúság lakik.

Uram, add meg nekem, hogy én vigasztalhassak ahelyett, 

hogy engem vigasztalnának,

hogy én értsek meg másokat ahelyett, 

hogy arra vágynék, engem értsenek meg,

hogy szeressek inkább, 

minthogy engem szeressenek.

Mert aki elfelejti magát, az találja meg,

aki megbocsát, annak megbocsátanak,

aki meghal, az fölébred az örök életre.

Ámen

 

Hat mód arra, hogy megszerettesd magad az emberekkel

1. Mutass őszinte érdeklődést mások iránt.

2. Mosolyogj!

3. Sohase feledd el, hogy minden embernek egész anyanyelvéből a saját neve hangzik a legédesebben és ez a legfontosabb.

4. Légy jó hallgató és ösztönözz másokat is arra, hogy önmagukról beszéljenek.

5. Beszélj olyan dolgokról, amelyek a másikat érdeklik.

6. Őszintén éreztesd a másikkal, hogy kettőtök közül ő a fontosabb.

Dale Carnegie – Sikerkalauz

 SZERETET TANÍTÁSAI

A HÉT ALAPELV

1. Az egészség: belső béke. Következésképpen gyógyulni annyi, mint megszabadulni a félelemtől. A félelemnek sokféle oka lehet, és nem mindig tudja az ember, hogy fél, és még ritkábban tudja, hogy mitől fél. Sokáig nem bírja az ember a félelmet, és vagy betegségbe menekül, vagy valami szenvedély által kábítja magát. A test gyógyítása ilyenkor sikertelen. Ha a félelmet sikerül megszüntetni, a lélekben béke terem, és a test is meggyógyul.

2. Létezésünk lényege a szeretet. Nem él igazán, akinek a lelkében nincs szeretet. Aki szeretetre képtelen, kiég, hiábavalónak tartja az életét, és megbetegszik, meg akar halni. A szeretetnek pusztán külső körülmény nem lehet akadálya. Ennélfogva hiszünk abban, hogy a tudatnak nincsenek korlátai, nem létezik lehetetlen, és elvileg minden betegség megfordítható. És mivel a szeretet örök, a halálra sem kell félelemmel tekinteni.

3. Adni annyi, mint kapni. Ha figyelmünket arra összpontosítjuk, hogy adjunk, mert tudjuk, hogy sorsunk összetartozik másokéval, ha tudjuk, hogy magunkat másokon, saját igazi érdekeinket embertársainkért hozott áldozatokon át közelíthetjük meg legjobban, akkor a félelem, az élet ürességének nyomasztó érzése megszűnik, és testi-lelki egészségünk helyreáll.

4. Minden tudat összefügg. Ha olyan környezetben élünk, ahol az emberek lelkében belső béke van, környezetünk gyógyító. Belső békénk magától átsugárzik a többiekre, ha önmagunk számára már sikerült megtalálnunk.

5. Más idő nem létezik, csak a „most”. A fájdalom, a bánat, a depresszió, a bűntudat és a félelem összes többi formája eltűnik, ha a tudat a pillanat szeretetére és békéjére koncentrál. Az ember képes és hajlamos arra, hogy ne a jelenben, hanem a múltban vagy a jövőben éljen. A múlt már nincs, a jövő még nincs, csak a jelen pillanat van, a jelenben kell az embernek képességeit a szeretet alapján kamatoztatnia.

6. Döntéseinket úgy hozzuk, hogy a bennünk élő békevágyra hallgatunk. Képesek vagyunk gondolataink hatását ellenőrizni. Vannak gondolatok, melyek félelmet ébresztenek vagy táplálnak. Vannak gondolatok, melyek békességet teremtenek. Mi döntjük el, hogy melyiket választjuk.

7. Az igazi egészség és boldogság útja a megbocsátás. Lelki békénk alapja a megbocsátás. Különös, de önmagunkat kötözzük meg, ha másoknak nem tudunk megbocsátani. Amikor ellenségünknek nem tudunk megbocsátani, a félelmet tápláljuk lelkünkben. Béke akkor születik, ha mindenkit igyekszünk megérteni és vélt vagy valós sérelmeinket maradéktalanul meg tudjuk bocsátani.

 Dr. Gerald Jampolsky ~A szeretet tanítása

PAULO COELHO - DOLGOK AMIKET MEGTANULTAM AZ ÉLETTŐL

· Hogy nem számít, mennyire jó valaki, mindenképpen fájdalmat okoz neked olykor. És ezért meg kell bocsátanod neki.

· Hogy évek kellenek a bizalom kiépítéséhez, de elég néhány másodperc a lerombolásához.

· Hogy nem kell megváltoztatnunk barátainkat, ha megértjük, hogy a barátok változnak.

· Hogy a körülmények és a környezet hatnak ránk, de magunkért csakis mi vagyunk felelősek.

· Hogy vagy Te tartod ellenőrzés alatt a tetteidet, vagy azok fognak Téged.

· Megtanultam, hogy a hősök olyan emberek, akik azt tették, ami szükséges volt, szembenézve a következményekkel.

· Hogy a türelem rengeteg gyakorlást igényel.

· Hogy vannak emberek, akik szeretnek bennünket, de egyszerűen nem tudják, hogyan mutassák ki.

· Hogy olykor az, akire azt hinnéd, hogy megadja neked a kegyelemdöfést, ha már a földön fekszel, egyike azon keveseknek, akik segíteni fognak neked felállni.

· Hogy csak azért mert valaki nem úgy szeret téged, ahogyan te szeretnéd, ez nem azt jelenti, hogy nem szeret téged teljes szívével.

· Hogy sosem szabad azt mondani egy kisgyermeknek, hogy az álmok balgaságok: tragédia lenne, ha ezt elhinné.

· Hogy nem mindig elég, ha megbocsát nekünk valaki. Az esetek többségében te vagy, akinek meg kell bocsátani magadnak.

· Hogy nem számít, hány szilánkra tört a szíved: a világ nem áll meg, hogy megvárja, míg összeragasztod.

· Talán Isten úgy akarja, hogy találkozzunk sok nem hozzánk illő emberrel, mielőtt találkozunk az igazival. Így mikor végre találkozunk vele. Tudunk majd hálásak lenni ezért az adományért.

· Amikor a boldogság kapuja bezáródik, egy másik kinyílik, de sokszor olyan hosszan nézzük a zárt kaput, hogy nem vesszük észre a számunkra kinyitott kaput.

· A legjobb fajta barát az, akivel sétálgathatsz vagy beülhetsz egy kapualjba, anélkül, hogy egy szót is váltanátok, és amikor elváltok, úgy érzed, hogy ez volt életed legjobb beszélgetése.

· Igaz, hogy nem tudjuk igazán, mink van, amíg el nem veszítjük, de az is igaz, hogy nem tudjuk, mi az, ami hiányzik, amíg nem birtokoljuk.

· Egyetlen perc kell, hogy megsértsünk valakit, egy óra, hogy megkedveljen minket, egy nap, hogy megszeressük, de egy egész élet, hogy elfelejtsük.

· Ne a külsőségekre adj, becsapnak.

· Keresd meg azt az embert, aki mosolyt csal az arcodra, mert csak egyetlen mosoly kell ahhoz, hogy fantasztikussá tegyen egy rossz napot. Találd meg azt, akitől a szíved mosolyogni fog!

· Vannak olyan pillanatok az életben, hogy annyira nagyon hiányzik neked valaki, hogy szeretnéd kiszakítani az álmaidból a valóságba, hogy megölelhesd.

· Álmodj, amit csak akarsz; menj, ahova szeretnél; légy az, aki szeretnél, mert csak egy életed van és csak egy lehetőséged, hogy olyan dolgokat csinálj, amit szeretnél.

Kaphatsz elég boldogságot, hogy kedvessé tegyen, elég nehézséget, hogy erőssé tegyen, elég fájdalmat, hogy emberivé tegyen, elég reményt, hogy boldog lehess.

· Képzeld magad mindig a másik helyébe. Ha szűkösen érzed magad a bőrében, valószínűleg neki is szűk. A legboldogabb embereknek nem szükségszerűen van mindenből a legjobb: csak mindenből a legjobbat hozzák ki, amivel életük során találkoznak.

· A boldogság csalóka azoknak, akik sírnak, azoknak, akik fájdalmat okoznak, azoknak, akik már megélték. Csak így lehet igazán megbecsülni az embereket, akik életünk részei voltak.

· A szerelem egy mosollyal kezdődik, egy csókkal nő, és egy teával végződik.

· A legjobb jövő az elfelejtett múlton alapszik. Nem élhetsz jól, ha előbb nem felejted el a múlt csődjeit és fájdalmait.

· Amikor megszülettél, sírtál, és mindenki körülötted mosolygott.

· Éld úgy az életed, hogy mikor meghalsz, te legyél az egyetlen, aki mosolyog, és mindenki körülötted sírjon.