Nagyon fontos terheket tehetünk le a "tökéletesség elengedésével"!
Hiszen erős elvárás önmagunk felé,de ezt az elvárást tesszük a külvilággal is!
De sajnos a mai világ értékrendje is nagy elvárásokat táplál az emberekkel!
Minden szerepünkben,úgy is mint ember,de úgy is,mint nő vagy férfi,illetve szülőként is!
Pedig elég lenne "elég jónak" lenni,nem feltétlenül kell "nagyon jónak lenni"!
Fontos,hogy elengedjünk kapcsolatokat,régi kötődéseket is!
Mert így erősen zavart szenved a harmónia állapotunk,valamint az egészségünk is egyaránt!
Fontos tünete a magas vérnyomás és a meszesedések is!
Fontos tehát tudatosítani ezt a zavaró minőséget és "elengedni az invokációval!
„A gyógyulás útján egyre tisztábban látom, hogy önmagam és egyéni túlérzékenységem elfogadása – akár önmagam kinevetése is – sokkal előrébb visz, mintha folyton piszkálnám magam és elvárom, hogy tökéletes legyek. Lehet, hogy erről szól ez az egész – önmagam feltétel nélküli elfogadásáról, szeretetéről és igényeim kielégítéséről.”
A TÖKÉLETESSÉG ELENGEDÉSE
Hagyjunk fel azzal, hogy tökéletességet várunk el magunktól és környezetünktől!
A tökéletesség elvárásával bosszantó, sőt szörnyű dolgot művelünk magunkkal és környezetünkkel is. Olyan helyzetet teremtünk, melyben se mások, se mi soha nem érezhetjük magunkat igazán jól. A tökéletesség elvárása olyan feszültté teheti az embereket, hogy – velünk együtt – sokkal több hibát követnek el, mint rendesen, mert idegesek és a hibákra összpontosítanak.
Ez nem jelenti azt, hogy megengedhetjük a helytelen viselkedést azzal az indokkal, hogy senki sem tökéletes. Nem jelenti azt, hogy ne legyenek határaink és ésszerű elvárásaink magunkkal és másokkal szemben.
De az elvárásaink legyenek ésszerűek. A tökéletesség elvárása nem az.
Az emberek hibáznak. Minél kevésbé idegesítjük, bátortalanítjuk el és nyomjuk el őket a tökéletesség elvárásával, annál jobb eredményt fognak produkálni.
A tökéletességre való törekvés félelmet ébreszt, sőt megbénít. Ilyen légkörben nem lehet harmonikus és jó teljesítményt nyújtani, önmagunk legjavát adni.
Jelöljünk ki határokat, és tartsuk meg. Legyenek ésszerű elvárásaink. Igyekezzünk képességeink legjavát adni. Bátorítsunk erre másokat is, de tudjuk, hogy mindenki követ el hibát. Tudjuk, hogy a megélt tapasztalatokból tanul mindenki.
Néha fogyatékosságaink, és tökéletlenségünk határozza meg egyediségünket, ugyanúgy, ahogy egy műalkotás esetében.
Bátorítsunk másokat és magunkat is arra, hogy a tőlünk telhető legjobbat tegyük.
"Szeresd és ápold azt, aki vagy, és ezt tedd másokkal is. Azután pedig ismerd fel, hogy nemcsak úgy, véletlenül lettünk emberek – emberinek szántak és teremtettek."
Invokáció
"Istenem, segíts ma elengednem azt az igényemet, hogy tökéletes legyek, és ne ragaszkodjam ésszerűtlenül mások tökéletességéhez.
Ezt nem arra fogom használni, hogy elviseljem, ha mások bántanak, hanem arra, hogy elvárásaim egyensúlyban legyenek.
Szeretettel és elfogadással teli, egészséges légkört teremtek magamban és magam körül.
Bízom abban, hogy ezzel hozom ki a legtöbbet magamból és másokból."
Ezt nem arra fogom használni, hogy elviseljem, ha mások bántanak, hanem arra, hogy elvárásaim egyensúlyban legyenek.
Szeretettel és elfogadással teli, egészséges légkört teremtek magamban és magam körül.
Bízom abban, hogy ezzel hozom ki a legtöbbet magamból és másokból."
